1410月
このラジオセラピーがスタートして、今月で１０年目になります。そこで、スペシャル企画として、日本選択理論心理学会会長の柿谷正期先生へのインタビューをお送りします。
今回は、コロナ禍を幸せに生きるヒントとなる、感情のコントロール方法についてうかがいます。
選択理論では、思考（考え方）と行為をコントロールすることによって、感情や体調をコントロールすることができるといわれています。イライラや落ち込みなどのマイナスの感情も、目の前の出来事をどうとらえるか、どんな行動をするかで変えることができるのです。
柿谷先生からの幸せに生きるヒントをぜひ、お聞きください！
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