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2月14日 基礎編④「幸せにつながる考え方や行動を」愛媛選択理論研究会 井上千代 共同代表

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By番組スタッフ

愛媛選択理論研究会共同代表で元養護教諭の井上千代先生による選択理論基礎編、第4回は「全行動」を取り上げて、幸せにつながる考え方や行動についてお伝えします。

選択理論では、人の行動を車に例えて、前輪の「思考」と「行為」はコントロールしやすく、

後輪の「感情」と「生理反応(体調)」はコントロールしにくいと考えます。

幸せにつながる「思考」と「行為」を選択をすれば、「感情」も「生理反応(体調)」も良い方へ向かうはず。ぜひ、千代先生の話を聞いて実践してみてください。

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