昨日今日、ダメな自分に 喝!を入れ、
食事制限とウォーキングをしています。
・・いえ、今日は海鮮丼を食べたので
あまり制限がかかっていません・・
でも、誘惑のドーナツは我慢しました!
通勤は 早歩きで!
1歩チ1歩チ、歩いています。
昨日今日、ダメな自分に 喝!を入れ、
食事制限とウォーキングをしています。
・・いえ、今日は海鮮丼を食べたので
あまり制限がかかっていません・・
でも、誘惑のドーナツは我慢しました!
通勤は 早歩きで!
1歩チ1歩チ、歩いています。
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