2016年12月8日 「蓮根ハンバーグ キノコソース」

●材料(4人分)●
【蓮根ハンバーグ生地】
 蓮根:400g
 合挽き肉:500g
 玉ねぎ みじん切り:50g
 パン粉:20g
 卵:1個
 赤みそ:30g
 粉山椒:少量
 塩:少量
 サラダ油:適量

【付け合わせ】
 ブロッコリー塩ゆで:適量
 人参塩ゆで:適量
 じゃがいも塩ゆで:適量
 クレッソン:適量

【キノコソース】
 生椎茸:4枚
 しめじ:1パック
 エリンギ:1本
 ニンニク:1片
 塩こしょう:少量
 赤ワイン:100cc
 みりん:50cc
 濃口醤油:50cc
 バター:30g

●作り方●
①蓮根ハンバーグの生地を作る。
蓮根は皮をむき水にさらす。
200gはおろし金でおろし適度に汁気をしぼり、残り200gはみじん切りにする。
蓮根と玉ねぎはサラダ油で炒め、塩こしょうする。
ボールに蓮根生地の材料と調味料を合わせ、生地を練り4等分に分け、丸める。

②フライパンにサラダ油を敷き、蓮根生地を両面きつね色に焼き上げる。

③キノコソースを作る。
キノコ類とニンニクは適当な大きさに切り、バターで炒め他の調味料を加える。

④器にハンバーグを盛りキノコソースをかけ、付け合わせをあしらう。

2016年11月10日 「みかん入り散らしずし 八幡浜流」

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●材料(4人分)●
みかん:4個

【シロップ】
 水:200cc
 砂糖:70g

【合わせ酢】
 酢:100cc
 みかんのしぼり汁:20cc
 塩:15g
 砂糖:60g
 昆布(5cm角):1枚

米:4合
昆布(5cm角):1枚

【卵焼き】
 卵:2個
 砂糖:小匙1
 みりん:10cc
 塩:少量

干し椎茸(戻した物):5枚

【干し椎茸の旨煮】
 かつおだし:300cc
 干し椎茸の戻し汁:300cc
 砂糖:大匙2
 味醂:30cc
 濃口醤油:100cc

海老:4尾
イクラ醤油漬け:50g
ちりめんじゃこ:50g
かまぼこ:30g
じゃこ天:1枚
栗甘露煮:4個
絹さや:4枚
白ごま:大匙1
海苔:適量
木の芽:適量
柚子:適量

●作り方●
①砂糖と水を火にかけ温めたシロップを冷やし、薄皮までむいたみかんを漬ける。

②合わせ酢を作る。
鍋に合わせ酢の分量(酢・しぼり汁・塩・砂糖)を合わせて火にかけ、昆布を入れてそのまま冷ます。

③すし飯を合わす。
米は洗ってざるに上げ30分おいて昆布を加えて炊く。ご飯を半切りに移し②の合わせ酢をかけ、ご飯を切るように混ぜる。

④卵焼きを作る。
卵と調味料を合わせ、だし巻き卵の要領で巻き、1cm角の大きさに切る。

⑤鍋に水で戻した干し椎茸を入れ、だし汁、干し椎茸の戻し汁を加えて火にかける。沸騰したら砂糖、みりんを加え、煮つめる。煮汁が半量になったところで濃口醤油を加え、煮汁が少し残る程度に煮る。火からおろして冷めたら2枚は1cm角に切り、残りの3枚は細かく刻む。

⑥海老は背ワタを取り、のし串をし塩ゆでする。殻をむき1cmの長さに切る。

⑦かまぼこ・じゃこ天・栗甘露煮は1cm角に切る。

⑧海苔は直火で火取りし、細かくちぎる。

⑨絹さやは塩ゆでにし水に落として冷ます。冷めたら1cm幅に切る。

⑩すし飯に干し椎茸、ちりめんじゃこ、白胡麻を混ぜ合わせる。器に盛り込み海苔を散らす。上に卵焼き、椎茸、海老、かまぼこ、じゃこ天、栗甘露煮、絹さやを盛り付ける。

⑪最後にみかん、イクラと木の芽を散らし、柚子の皮のすりおろしたものを振りかける。

2016年10月13日 「伊予美人まんじゅう 菊花あんかけ」

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●材料(4人分)●
【伊予美人まんじゅうの生地】
 里芋:12個
 バター(食塩不使用):10g
 塩:小匙1/2
 片栗粉:大匙1

【中具】
 海老:4尾
 銀杏:8個
 生椎茸:2枚

【菊花あん】
 だし汁(昆布・かつお節):400cc
 味醂:30cc
 塩:少量
 濃口醤油:10cc
 薄口醤油:20cc
 水溶き片栗粉:大匙3
 菊花:適量
 水菜:適量

山葵:適量

●下準備●
・里芋はきれいに洗って柔らく湯がき、熱い間に皮をむき裏漉しをする。
・海老は背わたを取りのし串を打ちゆで、水の落とし殻をむき1cm幅に切る。
・銀杏は鬼皮をむき塩ゆでにして水に落とす。
・生椎茸は石付きをきり、塩ゆでをし4等分に切る。
・菊花と水菜をゆでておく。
・山椒を掃除する。

●作り方●
【伊予美人まんじゅうをつくる】
①ボールに裏漉した里芋を入れバター、塩と片栗粉を加え混ぜ合わせる。
②伊予美人まんじゅうの生地を等分に分け、手のひらで広げて下準備をした海老、銀杏、生椎茸を包む。
③周りに片栗粉をまぶし、175℃の油で揚げる。

【菊花あんをつくる】
①鍋にだし汁を入れ火にかけ、みりん、濃口醤油、薄口醤油を加える。
②煮立ったら、かき混ぜながら水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
③再び沸騰させでんぷん臭を抜き、ゆでた菊花と水菜を加える。伊予美人まんじゅうを器に盛り、菊花あんをかけ山葵を天盛りにする。