2016年12月24日 「愛媛満載 パエリャ」

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●材料(4人分)●
米:200g
鶏もも肉骨なし:200g
ヤリイカ:1杯
有頭エビ:8尾
アサリ:300g
牡蠣:16粒
タマネギみじん切り:1/4個
ニンニクみじん切り:1かけ
トマト:1個
パプリカ(赤・黄・オレンジ):各1/4個
さやいんげん:8本
紅マドンナ果肉:適量
ブラックオリーブ(種抜き):適量

サフラン:適量
紅マドンナ果汁:200cc
チキンブイヨン:300cc
白ワイン:50cc
ローリエ:1枚
塩こしょう:適量
レモン:1/2個
イタリアンパセリ:適量
オリーブオイル:適量

●作り方●
①鶏もも肉は2cm角に切り塩こしょうする。

②ヤリイカは内臓を抜き、輪切りにする。

③有頭エビは背ワタを取る。

④トマトは湯むきし種を取り、1cm角に切る。

⑤各パプリカは細切りに、さやいんげんは2cm長さに切り、塩ゆでする。

⑥紅マドンナは果肉を取り、残りはジュースにする。

⑦チキンブイヨンを火にかけ、サフランと紅マドンナジュースを加え色と香りをだす。

⑧鍋にオリーブオイルとにんにくを入れ香りが出るまで加熱し、タマネギを加え炒める。

⑨米、トマト、ブラックオリーブを加え、さらに炒める。

⑩ ⑥で作ったスープに、白ワインとローリエを加え、塩こしょうで調える。

⑪鶏肉、イカ、エビ、パプリカ、さやいんげんを加え蓋をして弱火で10分煮る。

⑫炊き上がったら紅マドンナをのせ、中央にレモン、イタリアンパセリとオリーブオイルを散らす。

2016年12月8日 「蓮根ハンバーグ キノコソース」

●材料(4人分)●
【蓮根ハンバーグ生地】
 蓮根:400g
 合挽き肉:500g
 玉ねぎ みじん切り:50g
 パン粉:20g
 卵:1個
 赤みそ:30g
 粉山椒:少量
 塩:少量
 サラダ油:適量

【付け合わせ】
 ブロッコリー塩ゆで:適量
 人参塩ゆで:適量
 じゃがいも塩ゆで:適量
 クレッソン:適量

【キノコソース】
 生椎茸:4枚
 しめじ:1パック
 エリンギ:1本
 ニンニク:1片
 塩こしょう:少量
 赤ワイン:100cc
 みりん:50cc
 濃口醤油:50cc
 バター:30g

●作り方●
①蓮根ハンバーグの生地を作る。
蓮根は皮をむき水にさらす。
200gはおろし金でおろし適度に汁気をしぼり、残り200gはみじん切りにする。
蓮根と玉ねぎはサラダ油で炒め、塩こしょうする。
ボールに蓮根生地の材料と調味料を合わせ、生地を練り4等分に分け、丸める。

②フライパンにサラダ油を敷き、蓮根生地を両面きつね色に焼き上げる。

③キノコソースを作る。
キノコ類とニンニクは適当な大きさに切り、バターで炒め他の調味料を加える。

④器にハンバーグを盛りキノコソースをかけ、付け合わせをあしらう。